Чому варто займатися бігом?

Одна з головних рис характеру людини. Нерідко навіть говорять "характер" замість "сила волі". Це не випадково, адже від того, наскільки в людині розвинена сила волі, залежить те, як вона зможе реалізувати інші свої якості.

Сила волі

Самооцінка

Фізична форма

Елемент самосвідомості, що характеризується емоційно насиченими оцінками самого себе як особи, власних здібностей, етичних якостей і вчинків; важливий регулятор поведінки. Самооцінка визначає взаємини людини з її оточенням, її критичність, вимогливість до себе, відношення до успіхів і невдач.

Фізичні вправи, безумовно, принесуть вам користь, якщо ви будете дотримуватися нескладних правил: повинна бути поступовість у тренуваннях.

Енергійність

Динамічна риса, яка напряму пов'язана з фізіологічним та психологічним добробутом. Вона найсильніше пов'язана із задоволеністю життям та почуттям приналежності.

Самопочуття

Спорт і фізичні навантаження — це ключові фактори розвитку усенародного добробуту та гарного самопочуття. Спорт має великий вплив на благополуччя та гарне самопочуття, яке можна осмислити у загальних рамках.